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Anatomia Della Corsa e Chi-Running®


24
28
мая
10:00

PerForm
via Battisti 26 34125 Trieste Italy
ANATOMIA DELLA CORSA E CHI-RUNNING®
[Corso base per correre in modo piacevole e sicuro]
Sabato 22 maggio 2016 dalle 9,00 alle 18,00

Seminario teorico pratico condotto da Gary Brackettt ed Edoardo Gustini

Il ChiRunning è un rivoluzionario approccio alla corsa. I principi del T’ai Ch’i e le evidenze biomeccaniche si sposano al fine di equilibrare le forze ed evitare gli infortuni.

FINALITÀ GENERALE: Far conoscere i principi fondamentali del ChiRunning ai podisti di tutti i livelli, passo per passo, in modo semplice e piacevole. Questo seminario è di base e non prevede prerequisiti né teorici né pratici.

CONTENUTI DEL CORSO:
Accenni di anatomia funzionale e fisiopatologia dell’apparato locomotore in funzione della corsa.
L’allineamento posturale durante la corsa con tecnica ChiRunning.
Esercitazione pratica ChiRunning.
Attività di compenso alla corsa (Stretching distrettuale, globale ed RPG)
Principali patologie del corridore.

DESTINATARI: Tutti coloro che vogliono conoscere o approfondire questa tecnica di corsa: Tutti i corridori di ogni livello e stile; persone che non corrono ma vogliono approcciare in modo razionale e sicuro alla corsa.

DOVE: Presso Perform via Battisti 26 – Trieste
QUANDO: Sabato 22 Maggio 2016 – dalle 9,00 alle 13 e dalle 14 alle 18,00
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 85€. (Per società e palestre convenzionate 65€).

ISCRIZIONI: Il pagamento dovrà essere effettuato sul conto corrente intestato a Associazione Culturale LTE Trieste
IT29L0307502200CC8500550587
o presso la segreteria di Perform (via Battisti 26 – Trieste) martedì e giovedì dalle 18.30 alle 20.30.
NB: prima di iscriversi contattare Gary Brackett per verificare se ci sono posti.

INFORMAZIONI: Gary Brackett: Tel: 347.8344336;
E-mail: garybrackett@gmail.com
Web site: http://www.performtrieste.com/

DOCENTI:

Gary Brackett, primo istruttore certificato di ChiRunning in Italia, da oltre 20 anni pratica ed insegna yoga in Italia e negli Stati Uniti dove si è formato presso la Scuola Jivamutki di New York di David Life e Sharon Gannon.

Edoardo Gustini, PhD in Patologia Clinica – Dott. in Fisioterapia, docente di Anatomia Funzionale presso l’Università di Udine. Da vent’anni si occupa di riabilitazione posturale, recupero funzionale, tecniche yogiche e preparazione atletica.

http://www.performtrieste.com/chirunning/